Beschreibung

Workshop – Beckenboden am Sonntag 12.01.2025 um 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr in der Yoga Schule in Spelle

Thomas Hanna schrieb in einem seiner Bücher „In der Mitte liegt die Freiheit“ und dieser Satz trifft es auf den Punkt.

Unsere Mitte lässt uns frei sein.

Ohne eine gesunde Mitte, sind wir eingeschränkt. Wo ist die nächste Toilette? Kann ich auf die Schaukel gehen? An Trampolin ist gar nicht zu denken! Trink ich jetzt wirklich noch etwas? Ich möchte so gerne Mal wieder unbeschwert feiern und tanzen gehen… Diese und viele andere Aussagen kenne ich – von Teilnehmern und auch von mir.

Lass uns in den zwei Stunden einfach ein bisschen mehr über den Beckenboden erfahren. Er lässt uns nicht nur schaukeln 😉 er gibt uns auch Halt, Aufrichtung, Kraft und Selbstbewusstsein.

Er kann zu schwach, aber auch total verspannt sein! In diesem Workshop machen wir beides. Wir lernen Übungen, die den Beckenboden stärken, wir lassen ihn aber auch entspannen. Nur die Balance schafft einen gesunden Beckenboden – und da sind wir dann wieder in der Mitte, die uns die Freiheit gibt 🙂

Ich freue mich, wenn du in diesem Workshop dabei bist. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Thema und möchte mein Wissen gerne an dich weiter geben.

Der Workshop findet in der Yoga Schule in Spelle, An der Koppel 1 statt.
Meine Räume findest du ganz einfach hinter dem Sportplatz.

Du benötigst bequeme Kleidung, gute Laune und vielleicht ein Getränk. Wenn du magst kannst du deine eigene Matte mitbringen, sonst habe ich Matten, Bolster, Kissen, Decken etc. vor Ort.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Da die Teilnehmerzahl durch den Raum begrenzt ist, melde dich bitte über diese Seite an, dann ist es einfacher nachzuhalten und die Plätze zu planen. Vielen Dank!

Namasté Eva