Beschreibung
Workshop – entspannte Hüften am Sonntag 08.03.2026 um 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr in der Yoga Schule in Spelle
Thomas Hanna schrieb in einem seiner Bücher „In der Mitte liegt die Freiheit“ und dieser Satz trifft es auf den Punkt.
Unsere Mitte lässt uns frei sein.
Ohne eine gesunde Mitte, sind wir eingeschränkt. Inzwischen ist nachgewiesen, dass gerade die Mitte Stress speichert und fest wird. Sitzende Tätigkeiten, zu wenig Bewegung und oder starke einseitige Belastungen geben uns bzw. unserer Mitte dann den Rest.
Lass uns in diesem Workshop schauen, was der Hüfte gut tut, wie sie sinnvoll trainiert und auch gelöst wird und wie vielleicht über ausgleichende Bewegungen, Schmerzen und (Ver-)Spannungen verhindert werden können.
Der Workshop findet in der Yoga Schule in Spelle, An der Koppel 1 statt.
Meine Räume findest du ganz einfach hinter dem Sportplatz.
Du benötigst bequeme Kleidung, gute Laune und vielleicht ein Getränk. Wenn du magst kannst du deine eigene Matte mitbringen, sonst habe ich Matten, Bolster, Kissen, Decken etc. vor Ort.
Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Da die Teilnehmerzahl durch den Raum begrenzt ist, melde dich bitte über diese Seite an, dann ist es einfacher nachzuhalten und die Plätze zu planen. Vielen Dank!
Namasté Eva
