aktive Mittagspause

Aktive Mittagspause

Nutzen Sie die aktive Mittagspause für Ihre Mitarbeiter als Energielieferant, denn eine aktive Mittagspause steigert die Konzentration, Motivation und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.

In der aktiven Mittagspause übe ich mit Ihren Mitarbeiter Yogaübungen, die einfach umzusetzen sind, ohne die Kleidung wechseln zu müssen, oder schweißtreibende Sequenzen zu praktizieren. Der Fokus liegt in den aktiven Mittagspausen in der passenden Kombination aus Anspannung und Entspannung. die Mitarbeiter sollen nach der aktiven Mittagspause neue Energie getankt haben, sich frisch und entspannt fühlen – fit für den zweiten Teil des Arbeitstages…

Lassen Sie Ihre Mitarbeiter profitieren:

  • Kräftigung der Rücken- und Nackenmuskulatur
  • Lösen von Verspannungen
  • Entspannungsübungen zur Senkung des Stresshormones

Ihr Mitarbeiter haben besondere Herausforderungen an Ihren Arbeitsplätzen? Verspannungen in Nacken, Rücken oder im Schulterbereich sind an der Tagesordnung.  Eine aktive Mittagspause lässt sich ganz individuell für Sie gestalten.

Voraussetzungen:

Ideal wäre ein Raum in dem die Mitarbeiter mit mir die aktive Mittagspause verbringen können, ohne dabei gestört zu werden oder „Zuschauer“ zu haben.

Die aktive Mittagspause kann sowohl auf Stühlen, als auch auf Yogamatten stattfinden, dies hängt ganz von Ihren Wünschen und Zielen ab. Die Teilnehmerzahl ist abhängig von den Räumlichkeiten, die Sie zur Verfügung stellen können.

 

Sie haben eine Tagesveranstaltung bei der Sie Ihren Teilnehmern zu einem Energieschub verhelfen wollen? Eine aktive Mittagspause zwischen einem „Besprechungsmarathon“ kann wunder wirken und ist für die Teilnehmer eine willkommene Abwechselung. Fallen Sie doch einfach einmal positiv auf und schenken Sie Ihren Teilnehmern der Besprechung eine kleine Auszeit. Ich freue mich auf Ihre Nachricht. Meine Kontaktdaten finden Sie auf meiner Seite unter „Kontakt„.

Genießen Sie mit Yoga Wellness für den Körper und den Geist…