Es gibt viele „Umstände“ die einen nicht immer auf der Matte praktizieren lassen.
Manchmal ist es eine kleine Sequenz im Homeoffice oder am Arbeitsplatz, manchmal ist es aber auch einfach nicht möglich runter auf die Matte zu gehen, weil das Knie schmerzt, der Rücken nicht will, oder der Kreislauf…
Yoga auf dem Stuhl gibt dir die Möglichkeit dich trotzdem zu mobilisieren und zu aktivieren. Vielleicht sind meine Videos ja für dich der erst Schritt in ein bewegteres Leben 😉 Ich würde mich freuen – namasté