Beschreibung

Workshop – Kiefer und Nacken am Sonntag 09.02.2025 um 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr in der Yoga Schule in Spelle

Der Kiefer- und Nacken- und auch Schultermuskulatur, reagieren schnell und häufig auf Stress.

Kieferknacken, Ohrgeräusche, Kopfschmerzen, Schulterschmerzen oder ein steifer Nacken sind Anzeichen für angespannte Muskulatur.

Wie entstehen diese Verspannungen? Und noch viel wichtiger, was kann ich machen, damit sie sich wieder lösen?

Jeder kennt es…

Beiß die Zähne zusammen, da musst du jetzt durch.

Aber warum beißen wir die Zähn zusammen und kommen wir vielleicht auch anders an unser Ziel.

In diesem Workshop begeben wir uns auf die Suche nach Entspannung für genau diesen Bereich. Kleine Übungen und Asanas lassen die Muskulatur gezielt los und geben die Leichtigkeit in der Bewegung zurück. Versuche es 🙂

Ich freue mich, wenn du in diesem Workshop dabei bist. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Thema und möchte mein Wissen gerne an dich weiter geben.

Der Workshop findet in der Yoga Schule in Spelle, An der Koppel 1 statt.
Meine Räume findest du ganz einfach hinter dem Sportplatz.

Du benötigst bequeme Kleidung, gute Laune und vielleicht ein Getränk. Wenn du magst kannst du deine eigene Matte mitbringen, sonst habe ich Matten, Bolster, Kissen, Decken etc. vor Ort.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Da die Teilnehmerzahl durch den Raum begrenzt ist, melde dich bitte über diese Seite an, dann ist es einfacher nachzuhalten und die Plätze zu planen. Vielen Dank!

Namasté Eva