Beschreibung
Fließender Hatha Yoga (Vinyasa Power Yoga)
– zertifizierter Präventionskurs
Zeiten
„Fließender Hatha Yoga (Vinyasa Power Yoga)“ findet an 12 Einheiten statt.
Wir starten am Montag 06.01. um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr.
Inhalte des Kurses
Fließender Hatha Yoga oder auch Vinyasa Power Yoga bedeutet fließende Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen. Anders als bei anderen Yoga Formen wie dem klassischen Hatha Yoga, wo die Asanas (Positionen) über mehrere Minuten gehalten werden, wird hier viel Wert auf den flüssigen Übergang gelegt. Diese Yoga Form hebt wie keine andere das Energieniveau, daher der Ausdruck Vinyasa Power Yoga.
Vinyasa Power Yoga ist mehr als ein Body Workout – es ist die Möglichkeit, die uns eine neuartige Beziehung zu unserem Körper gibt. Die Übungen geben Kraft und lösen emotionale wie körperliche Blockaden.
Im Vinyasa Power Yoga werden die Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert und in einer fließenden Sequenz zusammengehalten. Der ständig aktive Energiezustand versetzt den Körper in einen Zustand von Fitness und Harmonie. Die Übungen lockern und festigen zugleich die Muskulatur und bringen die Wirbelsäule und das Skelett in das richtige Gleichgewicht.
Die atemsynchrone Bewegungen (Vinyasas) erzeugen eine tiefe reinigende Wärme. Die inneren Organe werden gekräftigt und entgiftet.
Somit wird Ihnen ein umfassendes Fitness-System, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer bewirkt, geboten.
Angeboten werden die Vinyasa Power Yoga Kurse zunächst als Basic Kurse. In den Kursen wird der Bewegungsablauf und die verschiedenen Asanas vermittelt. Teilnehmen können alle die Spaß an der Bewegung haben, denn Yoga ist Wellness für Ihren Körper.
Melde dich gerne an!
Warum Präventionskurs?
Der Kurs ist als Präventionskurs gelistet und kann von den Krankenkassen teilerstattet werden.
Frage deine Krankenkasse, welche Summe genau erstattet wird. Dies ist je nach Kasse unterschiedlich. Du kannst dich auch auf der Website deiner Krankenkasse unter dem Thema Präventionskurse informieren.
Namasté,
eva
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.