Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Die Videos sind so erstellt, dass sie für eine gesunde Schwangere gut umsetzbar sind. Ich weise bei diesen Videos ausdrücklich darauf hin, dass jede, die das Video als Anleitung für die Yoga Praxis nutzt, für sich und seinen Körper verantwortlich ist. Gehe immer nur so weit, wie es sich gut anfühlt. Sei achtsam, falscher Ergeiz ist im Yoga nicht gewünscht. Mach dir immer wieder klar, dass du dir mit deiner Yoga Praxis eine Auszeit vom Alltag nimmst. Es ist deine Zeit!
Ich wünsche dir viel Spaß mit meinen Videos und freue mich, wenn wir uns persönlich in meinen Stunden kennen lernen.
Namasté