Sonntag 15.01.2023 09.30 Uhr – Yoga mit dem Fokus auf die Hüften

25,00 

Workshop Sonntag 15.01.2023 09.30 Uhr – Hüften

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Beschreibung

Workshop – Sonntag 15.01.2023 09.30 Uhr – Mit dem Fokus auf die Hüften in der Yoga Schule in Spelle

Ich habe Hüfte, bin hüftsteif, oder der untere Rücken schmerzt…

Viele von uns kennen diese Probleme. Manche begleiten die Schmerzen in diesem Bereich ständig, andere kennen sie von „zu langem sitzen“ oder monotoner Arbeit.

Wir legen in diesem Workshop den Fokus auf die Hüften. Sie können nämlich wesentlich mehr als nur weh tun. Unsere Hüften sind nicht nur für unsere Bewegung zuständig, sie speichern Emotionen und richten uns auf.

Wir werden unsere Hüften stärken, dehnen, durchbewegen und ein bisschen massieren. Zwei abwechslungsreiche Stunden, die voll mit Praxis und ein bisschen Theorie deinem Körper gut tun werden.

Du hast keine Hüftprobleme? Sehr gut! Sei froh! Dieser Workshop wird trotzdem gefallen. Man kann nicht früh genug mit der Prävention starten. Und ich glaube auf Hüftprobleme kann jeder und jede verzichten 😉

Wo findet der Workshop statt?

für den Workshop komm bitte am 15.01.2023 um 09.30 Uhr
in meine Yoga Schule, an der Koppel 1, 48480 Spelle. Der Workshop dauert 120 Minuten und endet um 11.30 Uhr.

Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst auch gerne Freunde mitbringen.

Alles was du benötigst ist gute Laune, bequeme und kuschelige Kleidung und vielleicht ein Getränk. Wir machen es uns gemütlich.
Alles andere habe ich da. Wenn du eine eigene Matte, Kissen, Bolster oder Decke mitbringen möchtest, kannst du das natürlich gerne machen.

Ich freue mich auf dich,
namasté Eva