Beschreibung
Workshop – Sensomotorics am Sonntag 12.01.2025 um 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr in der Yoga Schule in Spelle
Sensomotorics? Was ist das und kann es mir vielleicht helfen?
Mit Sensomotorics hat Beate Hagen eine Technik entwickelt, mit der man gezielt Muskulatur entspannen kann.
In der Sensomotorics sprechen wir über die Sensorik – also das Fühlen, gezielt mit dem Kortex (unserem Gehirn), um unsere Motorik und unseren Bewegungsfreiraum bewusst zu vergrößern.
Leichte, kleine und feine Bewegungen lassen auch weitere Bewegungen leicht werden und die Freude an der Bewegung zurück kommen.
Dieser Workshop ist wirklich für jeden geeignet, der bereit ist ein Training mit Köpfen zu durchlaufen. Die körperliche Anstrengung, so wie man sie aus dem Fitness oder auch aus dem Yoga kennt, ist hier nicht gefragt. Kleine, feine Bewegungen, viel Aufmerksamkeit und spüren sind in der Sensomotorics unsere Werkzeuge.
Ich freue mich, wenn du ganz leicht in das neue Jahr starten und diese faszinierende Art der Entspannung mit mir erleben magst.
Der Workshop findet in der Yoga Schule in Spelle, An der Koppel 1 statt.
Meine Räume findest du ganz einfach hinter dem Sportplatz.
Du benötigst bequeme Kleidung, gute Laune und vielleicht ein Getränk. Wenn du magst kannst du deine eigene Matte mitbringen, sonst habe ich Matten, Bolster, Kissen, Decken etc. vor Ort.
Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Da die Teilnehmerzahl durch den Raum begrenzt ist, melde dich bitte über diese Seite an, dann ist es einfacher nachzuhalten und die Plätze zu planen. Vielen Dank!
Namasté Eva
