Samstag 26.11.2022 17.30 Uhr – Yin Yoga

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Workshop Samstag 26.11.2022 17.30 Uhr – Yin Yoga

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Beschreibung

Workshop – Samstag 26.11.2022 17.30 Uhr – Yin Yoga in der Yoga Schule in Spelle

In diesem Workshop darfst du entspannen, los lassen, deinen Akku wieder auffüllen. All diese Dinge kannst du mit Yin Yoga auslösen. Der Körper entspannt, es lösen sich tiefe Verspannungen und du kannst einen kleinen Kurzurlaub machen. Einen Tag bevor die Weihnachtszeit ganz offiziell mit dem 1.Advent beginnt.

Was ist Yin Yoga?

Das Yin Yoga gibt dem Körper die Möglichkeit in verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) zu entspannen und neue Energie aufzuladen. Verspannungen lösen sich, die Atmung wird ruhiger und der Körper regeneriert.

Im Yin Yoga begibst Du dich ganz sanft in verschiedene Asanas (Körperhaltungen), die Du mit Decken und Kissen ab polsterst. Du konzentrierst Dich auf Deine Atmung löst ganz bewusst die Anspannung in deinen Muskeln. Die Schwerkraft bringt Dich tief in die Asanas hinein und wirkt tief in Deiner Muskulatur. Jede einzelne Asana wird 3-5 Minuten gehalten. Körper und Geist verschmelzen und werden ruhig. Die Anspannungen die unseren Alltag belasten lösen sich. Du bekommst ein neues, angenhemes Körpergefühl, welches Du in Deinen Alltag mitnehmen kannst. Genieße die Ruhe und das Gefühl Dir etwas gutes getan zu haben. Dieser kleine Kurzurlaub für Körper und Geist dauert ca. 60 Min.

Wo findet der Workshop statt?

für den Workshop komm bitte am 26.11.2022 um 17.30 Uhr
in meine Yoga Schule, an der Koppel 1, 48480 Spelle. Der Workshop dauert 120 Minuten und endet um 19.30 Uhr.

Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst auch gerne Freunde mitbringen.

Alles was du benötigst ist gute Laune, bequeme und kuschelige Kleidung und vielleicht ein Getränk. Wir machen es uns gemütlich.
Alles andere habe ich da. Wenn du eine eigene Matte, Kissen, Bolster oder Decke mitbringen möchtest, kannst du das natürlich gerne machen.

Ich freue mich auf dich,
namasté Eva